Uncategorized

ÚJ Online Program – Fitt4Fun Minimal!

Új csomagot alakítottunk ki az Online Coaching szolgáltatásunk keretein belül: Július 1-től érkezik a Fitt4Fun Minimal! Mire számíthatsz az új csomagban? MINIMALis árMINIMALis eszközigényA feladatokat szinte bárhol el tudod végezni: akár otthon, munkahelyen, szabadban, vagy egy szállodai szobábanHeti 3 edzésMaximum 30 perces edzésekA szükséges eszközök egy havi fitnesz bérlet árából beszerezhetők (10.000-30.000 Ft) Eszközök: Minimum… ÚJ Online Program – Fitt4Fun Minimal! olvasásának folytatása

Edzés / Training

Funkcionális testépítés…?

Melyik a jobb, a funkcionális edzés vagy a kondis gyúrás, testépítés? És melyik jobb, a fogkefe, vagy a szendvics? Mindkettőt a szádba dugod, mégsincs értelme összehasonlítani, mivel az egyikkel fogat mosni akarsz, a másikkal meg jóllakni.Ugyanez a logika érvényes akkor is, amikor a funkcionális edzést és a gyúrást akarjuk összehasonlítani: bár mindkettő valamiféle testmozgás, teljesen… Funkcionális testépítés…? olvasásának folytatása

Interjú / Interview

#Talk4Fun: Hutterer Zsófi – Pt. 1.

Interjúsorozatunk első alanya Hutterer Zsófi, a szegedi Strong Body Training RX versenyzője. Vele beszélgettünk kedvenc kávézójában, a Kék Elefántban, Crossfitről, kávéról, versenyekről, magánéletről… Hogy vagy, mi van veled? Nagyon jól vagyok, most jöttem haza a másfél hetes nagy szabadságomról, mert október 12-én volt a születésnapom és tavaly megfogadtam, hogy ilyenkor veszem ki a szabadságomat, év… #Talk4Fun: Hutterer Zsófi – Pt. 1. olvasásának folytatása

Életmód / Lifestyle, Edzés / Training

WinterCamp4Fun Reloaded!

▃ ▅ ▆ Fitt4Fun-rajongók és Crossfitterek, figyelem! ▆ ▅ ▃ Csatlakozz 2019 első Crossfit edzőtáborához, január végén ismét összeállunk egy #4fun hosszúhétvégére! Újra Tatára utazunk, ahol kipróbáljuk a szinkron HSPU-t derékig érő hóban és a jeges fürdőzést a tóban. ☃️❄️☃️ 🔶Mi a program? A tábor edzésterve különböző edzéstípusokból áll össze: többek között crossfit, kettlebell, mobility és jóga.… WinterCamp4Fun Reloaded! olvasásának folytatása

Edzés / Training

BROwing program

(English below) A Crossfitben az egyik alapvető állóképességi feladat az evezés (rowing). Szeretjük, kényelmesen, ülve végezhető, sokkal barátságosabb, mint a széles körben nagy népszerűtlenségnek örvendő borzalom, az Air Bike. Lehet egyedül is csinálni, de - egyéb kardio-respiratorikus elfoglaltságokhoz hasonlóan - sokkal élvezetesebb, ha egy partnerrel osztjuk meg az élményt. Ezért döntött úgy Bálint és a… BROwing program olvasásának folytatása