Életmód / Lifestyle, Táplálkozás / Nutrition

Island Diet – avagy #mutimiteszel Thaiföldön

Na jó, ilyen nincs is - mediterrán, meg South Beach, meg hasonlóak vannak. De mi most egy pici thai szigeten vagyunk, szóval ez lesz a neve az itteni étrendünknek. Azért szeretnénk megosztani veletek, mert ez egy jó étrend. A jó étrend legfőbb jellemzője, hogy hosszú távon sem okoz nehézséget az, hogy betartsd. Az itteni étkezést… Island Diet – avagy #mutimiteszel Thaiföldön olvasásának folytatása

Táplálkozás / Nutrition

3 ok, amiért szükséged lehet halolajra

Halolaj: barát vagy ellenség? Sok ellentétes kutatási adat kering az interneten arról, hogy mikre képes, a fogyasztásának előnyeiről. Ahogy más táplálékkiegészítőkre is igaz, a halolaj sem csodaszer. Nem tudja semlegesíteni a nem megfelelő étrendből és a minőségi alvás hiányából adódó hatásokat. De van néhány nagy előnye, ezek közül is kiemelkedő jelentőségű az omega arányra gyakorolt… 3 ok, amiért szükséged lehet halolajra olvasásának folytatása