Táplálkozás / Nutrition

3 ok, amiért szükséged lehet halolajra

Halolaj: barát vagy ellenség? Sok ellentétes kutatási adat kering az interneten arról, hogy mikre képes, a fogyasztásának előnyeiről. Ahogy más táplálékkiegészítőkre is igaz, a halolaj sem csodaszer. Nem tudja semlegesíteni a nem megfelelő étrendből és a minőségi alvás hiányából adódó hatásokat. De van néhány nagy előnye, ezek közül is kiemelkedő jelentőségű az omega arányra gyakorolt… 3 ok, amiért szükséged lehet halolajra olvasásának folytatása

Edzés / Training, Táplálkozás / Nutrition

Fitt4Fun feat. Deloitte Átalakító Program

(English below) A Deloitte-nál dolgozó Dani volt az áldozata a Fitt4Fun első nagyszabású nyilvános átalakító projectjének - most ő számol be az élményeiről. Mesélj egy kicsit a Deloitte Wings programjáról! Az újonnan indított Wings Program keretében a Deloitte támogatást nyújtott munkavállalóinak egyéni és csoportos célkitűzéseik eléréséhez, legyen szó akár anyagi, akár pedig időbeli hozzájárulásokról. A… Fitt4Fun feat. Deloitte Átalakító Program olvasásának folytatása

Életmód / Lifestyle, Edzés / Training

WinterCamp4Fun Reloaded!

▃ ▅ ▆ Fitt4Fun-rajongók és Crossfitterek, figyelem! ▆ ▅ ▃ Csatlakozz 2019 első Crossfit edzőtáborához, január végén ismét összeállunk egy #4fun hosszúhétvégére! Újra Tatára utazunk, ahol kipróbáljuk a szinkron HSPU-t derékig érő hóban és a jeges fürdőzést a tóban. ☃️❄️☃️ 🔶Mi a program? A tábor edzésterve különböző edzéstípusokból áll össze: többek között crossfit, kettlebell, mobility és jóga.… WinterCamp4Fun Reloaded! olvasásának folytatása