Táplálkozás / Nutrition

3 ok, amiért szükséged lehet halolajra

Halolaj: barát vagy ellenség? Sok ellentétes kutatási adat kering az interneten arról, hogy mikre képes, a fogyasztásának előnyeiről. Ahogy más táplálékkiegészítőkre is igaz, a halolaj sem csodaszer. Nem tudja semlegesíteni a nem megfelelő étrendből és a minőségi alvás hiányából adódó hatásokat. De van néhány nagy előnye, ezek közül is kiemelkedő jelentőségű az omega arányra gyakorolt… 3 ok, amiért szükséged lehet halolajra olvasásának folytatása

Edzés / Training, Táplálkozás / Nutrition

Fitt4Fun feat. Deloitte Átalakító Program

(English below) A Deloitte-nál dolgozó Dani volt az áldozata a Fitt4Fun első nagyszabású nyilvános átalakító projectjének - most ő számol be az élményeiről. Mesélj egy kicsit a Deloitte Wings programjáról! Az újonnan indított Wings Program keretében a Deloitte támogatást nyújtott munkavállalóinak egyéni és csoportos célkitűzéseik eléréséhez, legyen szó akár anyagi, akár pedig időbeli hozzájárulásokról. A… Fitt4Fun feat. Deloitte Átalakító Program olvasásának folytatása

Életmód / Lifestyle, Edzés / Training

WinterCamp4Fun Reloaded!

▃ ▅ ▆ Fitt4Fun-rajongók és Crossfitterek, figyelem! ▆ ▅ ▃ Csatlakozz 2019 első Crossfit edzőtáborához, január végén ismét összeállunk egy #4fun hosszúhétvégére! Újra Tatára utazunk, ahol kipróbáljuk a szinkron HSPU-t derékig érő hóban és a jeges fürdőzést a tóban. ☃️❄️☃️ 🔶Mi a program? A tábor edzésterve különböző edzéstípusokból áll össze: többek között crossfit, kettlebell, mobility és jóga.… WinterCamp4Fun Reloaded! olvasásának folytatása

Edzés / Training

BROwing program

(English below) A Crossfitben az egyik alapvető állóképességi feladat az evezés (rowing). Szeretjük, kényelmesen, ülve végezhető, sokkal barátságosabb, mint a széles körben nagy népszerűtlenségnek örvendő borzalom, az Air Bike. Lehet egyedül is csinálni, de - egyéb kardio-respiratorikus elfoglaltságokhoz hasonlóan - sokkal élvezetesebb, ha egy partnerrel osztjuk meg az élményt. Ezért döntött úgy Bálint és a… BROwing program olvasásának folytatása

Csapatunk, Uncategorized

Magyar Róbert – Kirándulási Szakreferens / Outdoor Specialist

(English below) Robi Szegeden született, de a hegyek hiánya miatt 2 évesen Pestre költözött – cserébe egy jó halászléért azóta is hazautazik. Pesten járt gimnáziumba és egyetemre, ahol alkalmazott matematikusként végzett. Túrázni gimnázium alatt kezdett el a barátaival a Budai-hegyek erdőiben, hogy sörivás közben ne kelljen félniük a lebukástól, felfedezzék a környék csodáit, majd az… Magyar Róbert – Kirándulási Szakreferens / Outdoor Specialist olvasásának folytatása