Uncategorized

Szia! Van már (edző)partnered?

Bármely Crossfit teremben jó eséllyel találhatunk olyanokat, akik nem csak a partner WOD-okat izzadják végig együtt, de a termen kívül is egy párt alkotnak. A közös crossfitezés sokat tud hozzátenni ezeknek a kapcsolatoknak a sikeréhez - hát nézzük meg, mégis hogyan! EndorfinokMeztelenül lenni egy másik ember társaságábán (általában) szexhez vezet, amit persze szeretnénk, hogy jó… Szia! Van már (edző)partnered? olvasásának folytatása

Életmód / Lifestyle, Táplálkozás / Nutrition

Island Diet – avagy #mutimiteszel Thaiföldön

Na jó, ilyen nincs is - mediterrán, meg South Beach, meg hasonlóak vannak. De mi most egy pici thai szigeten vagyunk, szóval ez lesz a neve az itteni étrendünknek. Azért szeretnénk megosztani veletek, mert ez egy jó étrend. A jó étrend legfőbb jellemzője, hogy hosszú távon sem okoz nehézséget az, hogy betartsd. Az itteni étkezést… Island Diet – avagy #mutimiteszel Thaiföldön olvasásának folytatása

Csapatunk, Edzés / Training

Selmeczi Lilla – Fitt4Fun Edző / Fitt4Fun Coach

(English below) Lilla 2013 körül kezdett el cross training-ezni, majd Crossfitezni. Előtte több mozgásformát is kipróbált (jóga, különböző aerobik órák, futás, vízilabda, rsg, tájfutás, hiphop, kondi, trx), de ezek közül egyik sem kötötte le hosszabb ideig. A Crossfittel megváltozott a helyzet. 2016 tavaszán puszta érdeklődésből elvégezte a Thor Gym Functional Movement Trainer képzését, majd 2018-ban… Selmeczi Lilla – Fitt4Fun Edző / Fitt4Fun Coach olvasásának folytatása

Csapatunk, Edzés / Training

Árendás Bálint – Fitt4Fun Alapító, Vezetőedző / Fitt4Fun Founder, Head Coach

(English below) Bálint a Fitt4Fun alapítója, 2013 óta dolgozik személyi és csoportos edzőként. Több funkcionális teremben megfordult már (Flow Center, Room Fit, Sunrise Beach, Force Gym, Westend Sportaréna), legutóbb a Crossfit Grund teremben tartott Fitt4Fun köredzést és személyi edzéseket. Cross training, mobility, kettlebell, köredzés, sparrowbag, Crossfit elemekkel találkozhatsz az óráin. Az edzések tartásán kívül edzőtáborok, workshopok szervezésében is… Árendás Bálint – Fitt4Fun Alapító, Vezetőedző / Fitt4Fun Founder, Head Coach olvasásának folytatása