Uncategorized

Szia! Van már (edző)partnered?

Bármely Crossfit teremben jó eséllyel találhatunk olyanokat, akik nem csak a partner WOD-okat izzadják végig együtt, de a termen kívül is egy párt alkotnak. A közös crossfitezés sokat tud hozzátenni ezeknek a kapcsolatoknak a sikeréhez - hát nézzük meg, mégis hogyan! EndorfinokMeztelenül lenni egy másik ember társaságábán (általában) szexhez vezet, amit persze szeretnénk, hogy jó… Szia! Van már (edző)partnered? olvasásának folytatása

Életmód / Lifestyle, Edzés / Training, Interjú / Interview, Uncategorized

Wedding4Fun Update – Fruzsi és Benyó egyre fittebbek!

#WEDDING4FUN párunk, Fruzsi és Benyó már több, mint két hónapja nyomják az edzéseket - úgyhogy most jól megkérdeztük őket, hogy mi a helyzet. Hogy tetszenek az edzéseitek, a 4Fun életmód?Fruzsi: Bálának köszönhetem, hogy megszerettem a Crossfit típusú edzéseket. (Szinte) mindig várom az edzéseket, és imádom a meghalósokat. Amikor megvettük a Fitt4Fun susi nacikat, szinte mindenhova… Wedding4Fun Update – Fruzsi és Benyó egyre fittebbek! olvasásának folytatása

Edzés / Training

Fitt4Fun Start kezdő funkcionális edzések április 7-től Angyalföldön!

Fitt4Fun Start kezdő funkcionális edzések reggelente Angyalföldön! A kávé már nem segít? Próbáld ki ezt! 😜 Kinek való? Bárkinek! Nem kell atlétának lenned, hogy elkezdd. Sőt! Ez az edzésforma ideális akkor is, ha korábban egyáltalán nem sportoltál, mivel az alapoktól tanítjuk meg a helyes, természetes mozgásokat, valamint emellett a modern életmódból eredő mozgáshibákat is orvosoljuk. Várunk… Fitt4Fun Start kezdő funkcionális edzések április 7-től Angyalföldön! olvasásának folytatása

Edzés / Training, Táplálkozás / Nutrition

Fitt4Fun feat. Deloitte Átalakító Program

(English below) A Deloitte-nál dolgozó Dani volt az áldozata a Fitt4Fun első nagyszabású nyilvános átalakító projectjének - most ő számol be az élményeiről. Mesélj egy kicsit a Deloitte Wings programjáról! Az újonnan indított Wings Program keretében a Deloitte támogatást nyújtott munkavállalóinak egyéni és csoportos célkitűzéseik eléréséhez, legyen szó akár anyagi, akár pedig időbeli hozzájárulásokról. A… Fitt4Fun feat. Deloitte Átalakító Program olvasásának folytatása

Edzés / Training

BROwing program

(English below) A Crossfitben az egyik alapvető állóképességi feladat az evezés (rowing). Szeretjük, kényelmesen, ülve végezhető, sokkal barátságosabb, mint a széles körben nagy népszerűtlenségnek örvendő borzalom, az Air Bike. Lehet egyedül is csinálni, de - egyéb kardio-respiratorikus elfoglaltságokhoz hasonlóan - sokkal élvezetesebb, ha egy partnerrel osztjuk meg az élményt. Ezért döntött úgy Bálint és a… BROwing program olvasásának folytatása