Edzés / Training

BROwing program

(English below) A Crossfitben az egyik alapvető állóképességi feladat az evezés (rowing). Szeretjük, kényelmesen, ülve végezhető, sokkal barátságosabb, mint a széles körben nagy népszerűtlenségnek örvendő borzalom, az Air Bike. Lehet egyedül is csinálni, de - egyéb kardio-respiratorikus elfoglaltságokhoz hasonlóan - sokkal élvezetesebb, ha egy partnerrel osztjuk meg az élményt. Ezért döntött úgy Bálint és a… BROwing program olvasásának folytatása