Nem használunk mintaétrendeket. Nálunk nem egy előre elkészített sablont veszel meg. A tervezést megelőzően egy kérdőívet kapsz, amelyben különféle adatokra, szokásokra, életmódbeli tényezőkre, preferenciákra kérdezünk rá – ezek alapján fogjuk összeállítani a TE személyes étrendedet.
Szeretnél változtatni a táplálkozásodon, de nem tudod, hogyan kezdj bele? Töltsd le alább az INGYENES Táplálkozási Alapok PDF tájékoztatónkat!
Figyelembe vesszük:
- a céljaidat (testzsír csökkentése, tömegelés-izomnövelés, egészségesebb életmód, stb.)
- hogy milyen ételeket szeretsz, illetve nem kedvelsz
- a napi menetrendedet
- edzéseid mennyiségét, jellegét
- táplálkozással kapcsolatos jártasságodat (csak egy-egy szokás reformálásától kezdve akár az étkezésenkénti pontos makrotápanyag-kalkulációig választhatsz a lehetőségek közül)
- a tested tápanyag-felhasználásának jellemzőit
- környezetedet
- pihenési szokásaidat
Csomagjaink:
Hezitálsz, hogy melyik csomagot válaszd? Ha kíváncsi vagy, mire számíthatsz a Focus4Fun csomagban, lejjebb görgetve INGYENESEN letölthetsz egy 3 receptet tartalmazó minta csomagot!
Ha étrendtervezést rendelsz, a következő fog történni:
- Miután leadtad és rendezted a megrendelésed, küldünk neked egy kérdőívet, amelyet egy héten belül várunk vissza kitöltve. Ehhez mellékelned kell egy 3 napos étkezési naplót, egy napi időbeosztást, valamint – amennyiben rendelkezésedre áll – egy minél frissebb laborleletet.
- A kérdőív visszaérkezését követően 10 napon belül küldjük az elkészített étrendet.
- Az étrend megérkezését követően, ha bármilyen kérdésed, észrevételed van vele kapcsolatban, kérjük, 1 héten belül, egy üzenetben összegyűjtve küldd el ezeket nekünk. Ezekre 3 napon belül válaszolunk. Ezen kívül a későbbiekben további egy ugyanilyet konzultációs lehetőséget tartalmaznak a csomagok.
- Új mozaik étrend összeállítása alkalmanként 10.000 Ft.
Ha kérdésed van, vagy szeretnél étrendet rendelni, itt tudsz üzenni nekünk:
