Blog

Edzés / Training

Funkcionális testépítés…?

Melyik a jobb, a funkcionális edzés vagy a kondis gyúrás, testépítés? És melyik jobb, a fogkefe, vagy a szendvics? Mindkettőt a szádba dugod, mégsincs értelme összehasonlítani, mivel az egyikkel fogat mosni akarsz, a másikkal meg jóllakni.Ugyanez a logika érvényes akkor is, amikor a funkcionális edzést és a gyúrást akarjuk összehasonlítani: bár mindkettő valamiféle testmozgás, teljesen… Funkcionális testépítés…? olvasásának folytatása

Életmód / Lifestyle, Önfejlesztés / Personal Development, Interjú / Interview, Táplálkozás / Nutrition

New year, new me?

Januártól diétázom. Jövőre most már tényleg eljárok edzeni. Elhagyom a cukrot. Időben lefekszem aludni. Stb... De hanyadik január is ez? Aztán hanyadik hétfő, hanyadik na majd inkább jövő nyárra... Nem veled van a baj. Nem vagy akaratgyenge, a kitartásoddal sincs gond. A baj ott van, hogy elhitették, hogy így kell csinálni. Hogy megtaláltad a tökéletes… New year, new me? olvasásának folytatása

Csapatunk, Edzés / Training

Újdonságok januárban!

FERGETEGES HÍREINK VANNAK!!! 2019. januártól a XIII. kerületben már két helyszínen is járhattok Fitt4Fun® edzésekre!Bálint változatlan időpontokkal marad a megszokott helyen, a Crossfit Grundon, Lilla pedig január 2-től új, kibővült órarenddel (reggeli idősáv is lesz!), immár Fitt4Fun márkajelzéssel viszi tovább az óráit az angyalföldi Thor Gym-ben. Thor Gym Angyalföld Szintén újdonság, hogy a klasszikus Fitt4Fun… Újdonságok januárban! olvasásának folytatása

Önfejlesztés / Personal Development

#Mindful4Fun 002

Képzeljük el, hogy van egy halom téglánk, és minden egyes tégla az életünk egy-egy stresszforrását jelképezi – sérülés, étrendi választások, alvás, munkahelyi stressz, költözés, gyerekek, iskola, kapcsolatok, stb. Egy idő után a téglatorony olyan magasra növekszik, hogy végül összedől, és ekkor szenvedést vagy fájdalmat tapasztalunk. Általában úgy gondoljuk, hogy a beomlás előtti utolsó tégla volt… #Mindful4Fun 002 olvasásának folytatása

Interjú / Interview

#Talk4Fun: Hutterer Zsófi – Pt. 1.

Interjúsorozatunk első alanya Hutterer Zsófi, a szegedi Strong Body Training RX versenyzője. Vele beszélgettünk kedvenc kávézójában, a Kék Elefántban, Crossfitről, kávéról, versenyekről, magánéletről… Hogy vagy, mi van veled? Nagyon jól vagyok, most jöttem haza a másfél hetes nagy szabadságomról, mert október 12-én volt a születésnapom és tavaly megfogadtam, hogy ilyenkor veszem ki a szabadságomat, év… #Talk4Fun: Hutterer Zsófi – Pt. 1. olvasásának folytatása