Üdvözlünk a Fitt4Fun-nál!


Megtaláltad azt a helyet, ahol a napi rutinból kiszakadva az edzés a napod legjobb órája lehet: az, amit már ébredéstől kezdve izgatottan vársz!
Megtaláltad egy fittebb, jobb életminőség lehetőségét. Megtaláltad a közösséget, ahol izzadhatsz és ismerkedhetsz; ahol egészségesebb és erősebb lehetsz.

Az óráink funkcionális és cross alapokra épülnek. (Mi ez?)

Az edzéseink magas intenzitáson végzett, változatos, funkcionális erő- és állóképességfejlesztő feladatok kombinációi.

Célunk a fittség javítása a 10 általános fizikai képesség (kardiovaszkuláris és légzőrendszeri állóképesség, ellenállás, erő, rugalmasság, gyorserő, gyorsaság, koordináció, ügyesség, egyensúly és pontosság) kiegyensúlyozott fejlesztésével.

Hiszünk a biztonságos és fokozatos fejlődésben a teljesítmény bármi áron történő hajszolása helyett. Prioritásaink a prehabilitáció, a sérülések kockázatának csökkentése és a minőségi mozgás.

Bálint edzéseit nehéz „csak egy edzésként” jellemezni, hiszen sokkal többet ad. Több edzőteremben több óratípust is kipróbáltam már, viszont nagyon kevés alkalommal éreztem azt a szintű felkészültséget és biztos szakmai hátteret, mint nála. Ez lehet az egyik fő oka annak, amiért az utóbbi évek alatt büszke és oszlopos #Fitt4Fun taggá váltam. Bálinttal nem csak egy-egy edzésről van szó, hanem hosszabb időszakra megtervezett programokról, amiben a fizikai szempontok mellett nagy hangsúlyt fektetünk az elméleti háttér elsajátítására is.
Mi a fitt és mi a fun az órákon? Bálint edzésein realizáltam, hogy a szemgolyóm is tud izzadni. Meg azt, hogy amúgy kinyomni a fejed fölé a saját testsúlyodat nem lehetetlen. Azt, hogy a súlyemelés nőként igenis szexi. Azt, hogy az edzéseken a testem mellett egy szuper, összetartó csapat is épül. Bálint nem csak azért tesz, hogy leizzadva hagyd el az edzőtermet, hanem épp ellenkezőleg: sikerül elérnie azt, hogy a csapat minden tagja edzés végefelé, remegő izmokkal még csinálja, még összeszedi magát és nem arra gondol, hogy legyen már vége. Ebben hatalmas segítség, hogy egymásból is tudunk erőt meríteni, illetve mindaz, amit Bálint tesz azért, hogy mi sikeresen zárhassuk az edzést: megérzi, mikor kell egy jó minimál muzsika, vagy mikor kell rádobni még 10 kilót, mert menni fog. Én mindig rádobom, mert elhiszem neki. És tényleg megy.

Gabi

“2018 januárjában komoly életmódváltásba vágtam a fejszém. Ennek eredménye -26 kiló lett, ami természetesen nem ment volna megfelelő diéta és sport nélkül. A CrossFitre véletlenül találtam rá, napra pontosan 2018. augusztus 6-án, gondoltam mostanában annyi új dolgot kipróbáltam, itt az ideje meglépni egy olyat, amit eddig még eszembe se jutott soha és 99% az esélye a bukásnak. Mint minden ilyen esélyű dolog, ez is tartós lett, ezt köszönhetem Lillának és a Csapatnak, akik figyelembe veszik, hogy 40 éves 2 gyermekes anyuci vagyok, aki januárban még 101 kilót nyomott /nem, nem fekve, azt majd egyszer/, most pedig igyekszik fejleszteni a nemlétező izmait. 3 hónap eredménye? A Lányaimmal simán végigugráltam egy 2 órás Cyberjumpos etapot és a ninja warrior pálya is csak az utolsó előtti pillanatban dobott le magáról.”

Dóri